運動不足や長時間のデスクワークで、
筋肉は固まりやすくなります。

血流が悪くなることで、痛み・疲れ・むくみ・冷えの原因に。
さらに筋肉の柔軟性が失われると、「座る・立つ・歩く」
といった日常の動きにまで影響し、姿勢の悪化や
ケガのリスクを高めてしまいます。

柔軟性を保つことは、健康でしなやかな体をつくるための基本です。

筋肉を細かく伸縮させることで血流が促進され、筋温が上昇。

筋が柔らかくなり、関節の可動域が広がることで、

ストレッチやケアの効果をさらに高めます